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营养师提示：这三种已经发苦的食物，一口也不要多吃！

在我们的生活中常常会听说这么一句话：苦尽甘来，先苦后甜，但是在获取食物营养的时候，不能尽信于这句话。选择食物或品尝食物时，遇到这三种苦味的食物一定不能吃。 1、坚果是好食，可是苦味的果仁一口不能食： 坚果是我们平常休闲、接待亲朋好友或者是馈赠亲人们的常见食品，也是较好的零食。它们属...
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