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三伏天多吃苦菜，教您一道苦瓜酿肉，苦味淡油烟少，夏天吃很合适

时间过得很快，头伏都快过完了，即将迎来二伏天，天气将会更加炎热，针对这种天气，大家一定要积极调整饮食，别吃错了，少吃辛辣油腻的食物，尽量吃得清淡一些，还要多吃一些清凉解暑的食物，也要多吃苦菜，比如苦瓜、苦菊等，这些菜虽带有苦味，但它们都有清热解暑的功效，在夏天吃再好不过了，经常吃...
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