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豆腐和“它”天生一对，一起吃补钙助成长，家人都爱吃

豆腐是我们生活中常见的豆制品，用大豆制作而成，豆腐的营养物质很全面，两小块豆腐就能满足人一天对于钙质的要求，对于骨骼发育和预防骨质增生有很好的效果。 补钙是我们一直以来都很关注的话题，小孩子补钙可以促进生长发育，老年人补钙可以预防骨质疏松，所以豆腐是我们吃的很多的一道食材，质地柔...
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