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氣血不足怎麼補 補氣血的絕佳方法竟然是它2

二、養肝血 中醫認為「肝郁則脾虛」，肝藏血，主疏洩，有助脾胃運化，所以養肝血也是調氣血非常重要的一個步驟。 暴怒的情緒會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以我們應該注意切記生氣，熬夜，多注意睡眠，並且"久視傷血"，經常用眼的人也需要注意眼睛的保養，防止耗傷氣血。 三、食藥膳 東京藥局 ...
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