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堅持吃它連少白頭都能變黑2

首先，我們要準備十二個大核桃，剝去外殼再去掉肉上衣膜，將核桃肉炒香以後切碎備用，另外再準備一些枸杞子、何首烏各60克，小豆或者是黑大豆240克，將枸杞子與何首烏加入適量的水同煎，等到汁水濃了以後再過濾掉去渣。 將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放進汁水當中，再同煎到核桃肉稀爛，汁液全部都被黑...
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