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冬天養胃喝什麼粥? 13款養生粥有效調理腸胃3

7、板栗冰糖粥 材料：板栗50克， 粳米100克， 冰糖適量。 做法：將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內， 加適量清水煮粥， 待粥煮至濃稠時， 放入冰糖調味即可食用。 功效：此方具有養脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用， 適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病症， 中老...
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