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蔬菜的好處 常吃它百歲老人器官竟只有30歲3

 綠葉蔬菜大家在生活中常吃，可是不知道竟有這麼多好吃。 但是怎樣吃好呢？ 綠葉蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以大程度保留菜裡的營養成分。 北京師範大學營養研究中心營養師安健華說，涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯，因為維生素是水容性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 德國黑螞蟻...
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