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你需要的營養飲食3

 人們感受到全自動調節來整合不同的飲食習慣。 任何微小的變化都會對身體造成阻力或不適。 一般來說，一個人需要3個月才能習慣新的飲食習慣。 生物學家認為，吃食材的最終時間應該是：從早上7： 00到10： 00吃早餐。 第二餐最好在6小時后，也就是中午1： 00到3： 00。 黑米白米粥 德國黑螞蟻生...
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