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主食裡加上它，營養師狠狠誇！ 多吃點好處很大

《中國居民膳食指南》建議每日攝入25-35g大豆和堅果，並食用50-150g的全穀物和雜豆，而疾控中心2015年的調查表明，我國人均每日大豆及其豆製品攝入僅為11g，不到推薦攝入量的一半。 日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu...
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