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春天最養人的5種吃法！ 快記住，每一種都能讓你更健康~2

繽紛果蔬，加點"野" 每天都吃綠色、紅色或黃色的蔬菜或水果，因為深色蔬果比淺色的含有更多的維生素和抗氧化物質。 春天來了，各種果蔬也不斷上市，像李子、杏、香椿、韭菜等。 如果踏春時能採到大地自然生長的野菜，做成薺菜餛飩、薺菜水餃，那更是春季的一種享受。 動物食物，悠著點 日本藤素官...
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