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中式速食 教你如何吃出健康速食14

（1） 紅棗等養脾甜食：我國古代名醫孫思邈說過："春日宜省酸增甘，以養脾氣。 "意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。 中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。 而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多，但此時脾胃偏弱，胃...
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