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霜降后，記得多吃這菜！ 維C含量比蘋果高，營養特全面，別不懂吃！

霜降后，秋意漸濃，天氣也越來越冷了！ 受到「秋燥」的影響，人體內的水分大量流失，使很多人都出現口舌乾燥、皮膚乾燥、易上火等情況。 這個時候，我們不妨多吃一些應季蔬菜和水果，來補充營養和水分，緩解"秋燥"。 都說秋天吃秋菜，秋天也是應季蔬菜種類最多的一個季節！ 那麼，在乾燥的秋季，常吃什...
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