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冬季，雞鴨魚肉靠邊站，多吃它！ 蛋白質是牛肉2倍，簡單一燉真香！

冬至過後，天氣一天比一天更冷了，一年中最冷的"數九"嚴寒天氣也悄悄來臨。 俗語說：「冬天進補，開春打虎。 "一到冬天，很多人就開始籌備今年冬天的進補計劃，雞鴨魚肉買了一大堆。 其實，想要進補有好效果，首先要調理脾胃！ 只有脾胃好了，吃到肚子里的食物才能更好地被消化和吸收。 俗語說：「每天...
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