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甜點的做法 法式烤布蕾的簡易做法是什麼2

高熱量甜點飯後吃。 除了早晨和上午的時間，盡量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。 高熱量點心如芝士蛋糕，則放在飯後吃比較好，因為與用餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃太多。 但是晚餐以後吃甜點是一定要杜絕的，過了...
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