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早餐吃什麼好？ 吃它潤腸通便補腎補陽

40g韭菜、1個雞蛋、50g麵粉、30g胡蘿蔔、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。 1.準備好所有的食材。 2.韭菜洗净切碎，胡蘿蔔切碎。 3.把韭菜，胡蘿蔔，雞蛋放入麵粉碗中。 4.加入鹽，雞精調味。 德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假&nbs...
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