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立春后，少吃肉多吃它，才3元1斤，富含蛋白質，營養補鈣促生長，不懂吃真可惜！

 前段時間，看到過一篇報導，復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏教授宣導大家，非常時期要多吃高蛋白食物，不提倡吃方便麵，再就是早餐不能只喝粥。 蛋白質是與人體生命緊密聯繫在一起的營養物質。 在日常生活中，需要注意多攝入高蛋白質食物。 那麼，在日常飲食中，哪些食物蛋白質含量高呢 其...
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