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春天多吃一種肉，血管、血脂都愛它！ 每周只要吃半斤，趕走癡呆、預防腸癌~

俗話說，無魚不成席。 除了有好的寓意外，魚肉還是一種有益健康的肉類。 與我們平時所吃的紅肉不同，魚肉中含有豐富的蛋白質，更容易被人體吸收，而魚肉的脂肪含量卻只有等量豬肉的一半。 此外，魚肉中含有不飽和脂肪酸，可以調節血脂，對預防心腦血管疾病有益。 所以說，魚肉是中老年人的「黃金肉」...
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