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健康知識小常識_每日養生小常識

一、健康知識小常識   一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。 二、加強鍛煉。 每天起床后堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。 三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。 德國黑...
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