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鰱魚的營養價值及功效 吃鰱魚有哪些好處

鰱魚是一種味道非常鮮美的魚類，肉質非常的潤滑，是我們餐桌上的常見美食。 那麼鰱魚的營養價值及功效有哪些呢？ 下面為大家詳細介紹。 鰱魚的營養價值 鰱魚全魚每500g中可食部分260g，其中水分176g，蛋白質55.8g，脂肪14.4g，灰分3.6g，鈣84mg，鐵3.6mg。 含多種氨基酸，牛碘酸，黃嘌呤，ADP，ATP，...
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