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含硒的食物和水果有哪些 哪些水果含硒

含硒的食物和水果有：牛肉、豬肉、羊肉、豌豆、黃豆、紅芸豆、蠶豆、綠豆、花生、鵪鶉蛋、蝦、青魚、紅菜苔、大蒜、毛豆、木瓜、胡蘿蔔、油麥菜、韭菜、菠菜、土豆、草莓、桑葚、番茄、西瓜、香蕉等。 日常吃含硒的食物有利於人體健康，還能起到抗氧化和抗衰老的作用 1、蛋類 世界三大約會強暴藥&nbs...
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