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九種不同體質及相應的養生方法2

飲食調理 對於平和質的人，養生保健宜飲食調理而不宜藥補，因為平和之人陰陽平和，不需要藥物糾正陰陽之偏正勝衰，如果用藥物補益反而容易破壞陰陽平衡。 對於飲食調理，首先要"謹和五味"。 飲食應清淡，不宜有偏嗜。 因五味偏嗜，會破壞身體的平衡狀態。 如過酸傷脾，過鹹傷心，過甜傷腎，過辛傷肝，...
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