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土豆別總炒著吃了，換個新花樣，又香又軟，大人孩子都喜歡

土豆又叫作馬鈴薯，是我們日常生活中最熟悉的食材之一。 它雖然簡單樸素，價格便宜，但是營養價值卻很高。 有營養學專家研究指出：「每餐只吃土豆和全脂牛奶人體就可以獲得所需要的全部營養元素。 "可見土豆的營養是非常全面的。 土豆澱粉和膳食纖維的含量都非常高，好消化好吸收，是老少皆宜的好食材。...
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