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冬季，南瓜山藥靠邊站！ 這鹼性食物要多吃，營養極高，人人吃得起！

寒冬臘月，正是一年之中最冷的一段時間！ 隨著氣溫的驟降，人們的食慾也開始大增，正是進補的最佳時節！ 提到進補，很多人都會想到大魚大肉。 雖然冬季吃肉類食品很滋補，但是吃太多也會給腸胃造成負擔！ 這個時候，我們不妨多吃一些五穀雜糧，不僅營養好吃、易消化，吃著還特別健康！ 俗語說：「冬吃...
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