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春分的含義 春分的由來及養生須知6

將兩手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打後腦勺，心裡默數36下。 後，做「梳髮」動作。 方法是將雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮，重複此動作至少10次。 一、調養精神 春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏洩條...
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