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到了這個節氣注意身體保暖2

1、飲食清淡，多吃新鮮蔬菜 多吃新鮮蔬菜，有助於人體應時知節，與自然相融合。 春筍、菠菜、芹菜、韭菜、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等當季蔬菜，都是不錯的選擇。 以及雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等營養豐富的溫補食物，都適合這一季節進食。 2、食物的搭配、烹調上注意陰陽互補 食...
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