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春節減肥期防暴食指南 八大招讓你控制食慾2

飯後立即刷牙抵制食慾：每餐吃七成飽，飯後立即刷牙，不僅會讓你的牙齒更健康，而且也抑制你餐后的食慾，每當你想吃東西，都要暗示自己已經刷牙了。 薄荷味的牙膏具有止餓的最佳功效。 此外，刷牙時要記得刷一刷舌頭。 伸出舌頭來看看，上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎，小心這可能是造成你食慾日增的禍...
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