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太極拳 陳式太極拳65式動作要領2

左腿弓膝塌勁。 右腿以右腳尖劃地走外后弧線，向左腳的右后斜角掃轉，落下同時，扣左腳尖成左側馬步。 同時，右手走右小下弧線，向胸前下轉。 左手走外右下弧線向襠前下轉。 太極拳的好處 　　1.生理效益 專家表示，練太極拳的好處，一方面可以鍛煉肌肉、舒經活絡; 另一方面可以調整呼吸，按摩內臟，...
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