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春天宜養肝，多吃這6種食物，應季而食營養高，健康度過春季2

3、豆苗 豆苗是豌豆萌發出的幼苗，春季是吃豆苗的好時節，它含有豐富鉀、磷等營養元素以及葉綠素有助於排出體內毒素，保護肝臟。 而且豆苗中的胡蘿蔔素和核黃素等營養物質，對保護視力非常有益。 蒜蓉炒豆苗 【食材】：豆苗 適量，蒜末 適量，鹽 少許、雞精 少許 【做法】： 美國GOOGMAN GOO...
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