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跑步運動健身是否會讓腿變粗

很多人都認為跑步會讓腿變粗，理由是"短跑運動員的腿部都很粗"。 確實，很多短跑運動員的腿部肌肉都很發達，但是很多長跑運動員的腿卻很細，那麼跑步到底會不會讓腿變粗呢？    這其實和跑步的方式有關。 短跑的時候身體會進入無氧運動狀態，不但不消耗脂肪，而且還會使肌肉變得越來越壯實...
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