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體育攀岩既可健身也可增自信2

動作連慣起來，就象腳底抹了油一樣，右腳從支點滑出，左腳同時滑進，體重一直由雙腳包袱，手只用來調節平衡。 雙腳在攀登過程中除了支承體重外，還常用來堅持身材平衡。 腳並不是總要踩在支點上，有時要把一條腿懸空伸出，來調身材重心的地位，使體重牢固地傳到另一隻腳上。 保羅V8 保羅V8副作用...
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