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雞蛋這樣吃，減少膽固醇！2

我们平时要降低的便是“坏”胆固醇，但它并非越低越好。如果其含量过低，会减少糖皮质激素的合成，减少人体的应激能力和免疫力，同时可能导致血管壁脆性增加，严重时还会引发脑出血。  所以，我们要控制“坏”胆固醇，但不能将其一棒子打倒。鸡蛋的胆固醇含量虽然较高，但是...
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