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土豆营养丰富，但很多人吃错了！用好搭档，护血管、健脾胃

土豆既可以當主食，也能做各式各樣的菜。 那你可知土豆都有哪些營養 土豆的營養保健作用011富含維生素C 土豆中含有豐富的維生素C，其含量相當於胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍。 而且土豆最厲害的地方就在於，土豆中的維生素C十分耐加熱。 大家知道蔬菜里的維生素C很容易流失，在受熱、光...
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