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補藥一堆不如加它一把，這樣吃，營養價值最高！ 男女老幼都適用2

1、可以煮粥喝 山藥豆可以用來煮粥，在煮粥的時候，加入一些山藥豆和紅豆，不僅味道更好，也更加有營養。先將紅豆加水浸泡一晚，將山藥豆清洗乾淨，將兩者放進鍋子裡面，加入大米淘洗好，再加入一些紅棗、枸杞之類的東西，加入清水熬煮就行2、可以炒著吃山藥豆還可以用來做菜，炒著吃。 先將山藥豆清洗...
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