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早餐要吃得好，三種營養缺一不可！ 可惜很多人都吃錯了

 優質蛋白質所含的各種氨基酸的比率符合人體蛋白質氨基酸的比率，更容易被人體吸收利用;而且蛋白質可以延緩胃的排空速度，延長餐后飽腹感，更抗餓。 餐中，常見的能提供蛋白質的食材主要有雞蛋、牛奶、豆漿，而對於它們的疑惑也不少...... 雞蛋每天只能吃1個？ 美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸...
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