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每天踮脚10分鐘，身體會發生這些驚人的變化

踮脚對我們來說是非常普通的一個動作，是每個人都能夠做到的。 但是不要小看這個動作，可能在做的時候不出一會兒，由於腿上的肌肉緊張，可能就會出現酸脹感 但是如果能夠堅持做這個動作的話，可能會讓你受益匪淺。 日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 ...
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