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粉碎健身七大謠言 讓你健身更加快樂

夏季來臨，氣溫升高，很多健身愛好者在這個時候也是熱情高漲，在有空的時候便投身到健身房裡揮灑汗水，努力打造一副強壯健康的身材。 不過很多人對於一些健身謠言會有擔憂，比如推杠鈴會不長個，跑步會變肌肉腿，導致一些人想去健身但是卻望而卻步。 其實只要保持科學的鍛煉，這些謠言根本站不住腳。 今...
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