24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

仰臥起坐的正確做法 做仰臥起坐要注意哪些2

誤區二 通常許多人做仰臥起坐做得又快又猛，以為這樣是腹部肌肉力量加強的表現，其實這麼做很容易讓腹部肌肉拉傷。 糾錯：正確的做法應該是雙手交叉抱於胸前，起坐時控制著讓腹部發力。 或者加大難度，雙手持重物，以增加鍛煉效果。 誤區三 保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅...
...詳全文

新聞台: gfdsztgrtreterytsgrsret | 台長：retetgrestgresrfg
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
retetgrestgresrfg
TOP