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男性健身常識 不同年齡段男性適合的運動2

不同年齡段男性適合的運動 俄羅斯新研究發現，長壽的好秘訣就是每天從事適量的運動。 事物在前進過程中遵循的無非就是那幾道簡單的程序，關鍵是看我們如何在其中尋找樂趣。 慶幸的是有科學研究運動不光可以給人帶來活力，還能給人帶來一種快樂的感覺。 堅持有氧運動如跑步30分鐘以上，就會達到所謂的...
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