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吃蝦皮可以補鈣？ 醫生：真正補鈣的是這4物，看看有你愛吃的嗎？

導語：在平時飲食中，我們一定要注意微量元素的攝入，這都是對人體健康有益的成分，也是人體所需要的基礎營養。 平時我們常常聽老人說藥補不如食補，所以說吃得好，可以為身體補充更多的營養。 而鈣元素作為基礎的微量元素，我們平時可以多攝入一些天然的食材來補充鈣質。 而對於補鈣的食物很多人認為...
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