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科普 | 春季養肝正當時，怎麼養怎麼吃，全在這裡2

春季飲食當以平補為主，重在養肝補脾，選擇少酸多甘食物（如大棗、山藥、花生）以養肝健脾。 飲食宜清淡，少吃油膩，多食新鮮蔬菜水果。 少飲酒，多食粥品。 要注意，動物肝臟並不能起到補肝作用，甚至因為其中膽固醇、重金屬含量高，而增加肝臟負擔。   美國GOOGMAN GOOGM...
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