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8种最可怕的吃饭习惯，你中招了吗？

因為快節奏的生活，人們往往忽視了對日常生活中飲食的要求，不健康的飲食習慣，讓不少人的健康除了狀況。 根據《全球營養報告》2018版顯示，缺乏營養，體重超標，食物攝入過量等不好的飲食習慣，是導致發病和死亡的最大風險因素之一，甚至超過了空氣污染和吸煙，所以怎麼吃出健康絕對是個技術活。 保...
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