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科普 | 油菜葉補鈣，芹菜葉別扔！ 這 7 種常見綠葉菜，你吃對了嗎？

我們都知道，多吃蔬菜對於身體各方面都具有益處。 尤其是綠葉蔬菜，不僅含有豐富的膳食纖維，更是維生素的完美來源，也能促進腸道蠕動，預防便秘。 綠葉蔬菜更是我們獲取鈣鉀鎂等礦物質元素的重要食材。 今天，小編為大家介紹 7 種常見又營養的美味綠葉菜。油菜又叫上海青、小白菜、青菜等。 其大小不...
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