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同樣含糖 水果卻比飲料、餅乾好

蔗糖、果糖與葡萄糖是常見的糖類，攝入過量的糖確實會危害健康，但吃水果卻很難造成糖攝入超標。 水果很容易讓人感到飽，因而無法吃下太多。 研究發現，在餐前吃蘋果的人，比吃掉同等重量蘋果醬和蘋果汁的人在進餐時進食量更少 美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大...
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