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熬夜的危害 熬夜后記得做這事2

易做噩夢 美國雜誌刊登的一項新研究發現，睡覺太晚更容易做噩夢。 研究中，土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣，並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢發生頻率。 結果發現，習慣熬夜的參試者睡夢焦慮指數平均達到2.10，習慣早睡的參試者只有1.23。 另外，研究人員對近4000人的網上調查發現，在20多歲...
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