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處暑節氣養生最適宜吃蓮藕

8月22日是處暑節氣，中醫認為，處暑過後暑氣漸消，特別是早晚秋涼的感覺漸漸明顯，此時養生要防燥、防寒，同時還得注意防暑，蓮藕是最適合此時食用的養生食材。 那麼，蓮藕怎麼吃才好？     烹飪師表示，蓮藕可熟食也可生食，兩者的性質並不相同。 蓮藕可烹食或曬乾磨粉煮粥，熟藕甘溫...
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