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秋天吃什麼好？ 秋食蓮子健脾養心

蓮子具有健脾除濕之功，脾氣健旺則氣血充盈、精力充沛，因此常常用它健脾扶正，祛濕止瀉。 《本草綱目》說："蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穑之味，乃脾之果也。 土為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老，以其權輿也。 昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲;補心腎，益精血...
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