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秋季吃什麼好？ 秋食蓮藕養陰潤肺

秋天，氣候由酷熱轉涼，空氣變得乾燥，一些人會出現喉嚨乾渴、聲音沙啞、貌似有"火"的癥狀。 中醫認為，秋季屬肺，肺主氣，司聲音，若平素肺陰虛的人群，就很容易出現咽乾口渴、聲音沙啞等癥狀。 此時應順應「秋冬養陰」的原則，平時多喝溫熱水，少食辛辣刺激物，同時進食一些具有滋陰潤燥、生津降火功...
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