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秋天吃什麼好？ 秋天飲食養生多食酸、甘、潤

四菜與三瓜   秋天要保持秋暢可以選擇多吃黃花菜、芥菜、大白菜和菠菜;另外有三種瓜可以多吃：絲瓜、苦瓜和南瓜。 四種菜最好是煮熟了以後加醋、醬油、麻油拌著吃;三種瓜，除了南瓜可以蒸著吃以外，剩下的最好是煲湯吃。 吃了絲瓜以後，把絲瓜絡留著熬水，熬了水之後晚上泡泡腳、泡泡手，可以活...
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