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寒冬時節吃小米有這幾個好處

小米味甘、鹹，性涼;入腎、脾、胃經;具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效;主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉，《本草綱目》說，小米"治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。 ”   小米營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素。 小米最...
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