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小雪節氣吃桂圓安神養心補血益脾

今天是"小雪"節氣，氣溫日漸下降，人們要注意禦寒保暖。 養生注重保護陽氣，使陰陽相對平衡，可從飲食起居等多方面著手，其中食補在冬季調養中尤為重要。 桂圓肉是一味葯食同源的食品，營養價值高，經常服用可強壯身體、祛病延年，非常適合冬季進補之用。 中醫認為，桂圓肉性平味甘，具有補血、止血、...
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